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一個人的時候會想很多事情

男 | 20歲 2018-07-23 02:16:10 1人回復 來自泰州市

健康咨詢描述： 一個人的時候會想很多事情，干著什么都會煩躁，包括和對象聊天，不起眼的小事都會吵架，然后問的問題連自己都弄不清楚，想著想著一件事就會忘怎么回事？求解，謝謝

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:43 我要投訴

      你好，你的情況屬于思慮過多以及焦慮情緒所致。平時注意排解焦慮情緒，不要壓抑自己的情緒和想法。第二注意保持良好作息習慣，和穩(wěn)定生活節(jié)律。第三飲食搭配合理平衡，多吃水果蔬菜。第四若情緒持續(xù)不能改善，可以考慮中藥調(diào)理。

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