檸檬泡枸杞能減肥嗎？會不會長胖

      如果想要達到健康的飲食和健康的身體狀況，一定不要長期的吃油炸食品，油炸食品是會使身體增胖的，而且不能單一的用某些飲品，盡量多喝水，可以促進代謝，保證健康飲食上要注意葷素搭配合理
      

      您好，可以，椈杞泡檸檬水喝，是用鮮檸檬片泡好.比干檸檬有效成分多.檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些。少吃油炸食品。
      

      減肥應(yīng)該限制熱量攝入，避免高脂高熱量食物，如油炸食品肥肉動物內(nèi)臟以及過多肉類都要限制進食，糧食類食物定量進食，每天四兩左右，適當(dāng)運動，檸檬和枸杞代茶飲可以補充一定的維生素，但沒有減肥作用。油炸食品屬于高熱量食物，過多進食肯定會增加體重。
      
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