正常情況下,喝紅棗和枸杞子泡的水能夠起到補(bǔ)血的作用,如果想減肥的話,建議盡量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)在保證營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)也可以跳健美操等減肥。減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議你科學(xué)減肥,不要使用其他藥物減肥。
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