膝蓋發(fā)軟，跑步的時候沒力

      你好這位先生，你膝蓋發(fā)軟，跑步無力，多考慮是天氣炎熱，缺乏鍛煉的原因，建議多吃新鮮的水果蔬菜，加強體育鍛煉，注意休息，避免勞累，避免熬夜，戒煙戒酒。
      

      你好根據(jù)你的描述，跑步?jīng)]有力氣，問服用牡蠣碳酸鈣顆粒有效果嗎，目前是可以口服牡蠣碳酸鈣顆粒的，補充鈣劑后看看效果，可以加上維生素D促進鈣劑吸收
      

      病情分析：
      您好，引起膝蓋發(fā)軟和跑步?jīng)]有力氣的原因有很多，比如缺鈣、膝關節(jié)炎等等。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是缺鈣可以口服牡蠣碳酸鈣顆粒。
      
      以上是對“膝蓋發(fā)軟，跑步的時候沒力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，考慮和體力有一定的關系，建議您積極的補鈣。
      指導意見：
      同時的話，建議您可以喝點，貞芪扶正顆粒相對的話，對您有一定的幫助，注意營養(yǎng)的搭配。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來分析，如果是腰膝酸軟，那么要排除是腎陰虛引起的，如果是腎陰虛的話，是可以服用牡蠣的。
      指導意見：
      就以上的這種情況，本身是腎陰虛的話，是可以吃牡蠣碳酸鈣顆粒，建議到中醫(yī)院做個檢查，明確是腎陰虛引起的，可以吃，或者服用左歸丸來調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮缺鈣引起的可能性比較大，可以吃牡蠣碳酸鈣顆粒的，平時多吃些魚蝦等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的問題描述分析你這種情況考慮，有可能是缺鈣，或者是缺鉀引起的。
      指導意見：
      建議你可以吃鈣片，或者你說的這種牡蠣碳酸鈣顆粒也可以服用的。平時飲食上多吃些補鈣的食物，比如蝦皮。菠菜，芝麻醬豆腐，魚類等。不要喝碳酸飲料，以免流失鉀元素
      
      以上是對“膝蓋發(fā)軟，跑步的時候沒力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步兩條腿沒有力氣，有可能是缺鈣，也可能是剛開始適應。
      指導意見：
      你好，首先建議你慢慢的堅持鍛煉，慢慢就適應了，然后多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片。