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不能彎腰時間長,坐的時間也不能長

男 | 18歲 2018-07-20 19:22:19 6人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 不能彎腰時間長,坐的時間也不能長,多數(shù)時間都是站著或者躺著,要做什么運(yùn)動才能好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張巖
張巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 四肢骨折,脊柱骨折的常規(guī)護(hù)理以及長期臥床并發(fā)癥的預(yù) 幫助網(wǎng)友:5620
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2018-07-20 19:38:46 我要投訴

      你好,身體出現(xiàn)不能長時間彎腰,也不可以長時間坐立,不排除是腰椎出現(xiàn)了問題。建議去醫(yī)院骨科拍張腰椎片子,看看骨骼的情況,確診后再對癥治療。在日常生活中避免長時間一個姿勢,一般只要不過于激烈的運(yùn)動都是可以的,如慢跑、健身操等
      

石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:25920
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2018-07-20 19:39:46 我要投訴

      您這種情況考慮有腰肌有問題,或者是腰椎有問題。所以需要進(jìn)一步檢查,做一個腰椎的CT。排除是腰間盤突出。平時時那就避免長時間坐著。可以拔罐按摩的。效果比較好。
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-07-20 19:31:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,若這樣引起腰疼腰酸不舒服的,一般是由于腰椎病引起,如腰間盤突出的疾病,也可能是因?yàn)橛醒趽p的疾病。
      指導(dǎo)意見:
      可以做飛燕氏,拱橋式的功能鍛煉改善的。以及平時避免長時間彎腰久坐的。以及建議拍片檢查一下的。
      
      以上是對“不能彎腰時間長,坐的時間也不能長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳勝權(quán)
陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:7013稱贊:1
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2018-07-20 19:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所描述情況,應(yīng)該是腰椎間盤突出引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你到醫(yī)院做個腰部CT檢查確診一下,然后進(jìn)行康復(fù)理療治療,后期可以進(jìn)行燕式練習(xí)。
      

姜希泉
姜希泉 朝陽明達(dá)醫(yī)院有限公司   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外科疾病,如闌尾炎,肝膽結(jié)石腫瘤,胃腸腫瘤, 幫助網(wǎng)友:5424
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2018-07-20 19:32:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,建議您可以平時,多游泳。多吃蔬菜水果,多運(yùn)動,慢慢就會恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你所說的情況,建議你平時多游泳,多吃蔬菜水果,多運(yùn)動,慢慢就會恢復(fù)正常的。
      

許馥榮主管護(hù)師
許馥榮主管護(hù)師 主管護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷后傷口感染,股骨干骨折,開放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網(wǎng)友:11352稱贊:3
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2018-07-20 19:34:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述不能長時間坐著,只能站著和躺著。
      指導(dǎo)意見:
      建議:不知道是腰椎間盤突出還是強(qiáng)直引起的,可以去進(jìn)行游泳鍛煉有一定的恢復(fù)效果。盡量避免過多彎腰和長時間坐著。一定要注意保暖,避免受涼。
      

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