健康咨詢描述: 不能彎腰時間長,坐的時間也不能長,多數(shù)時間都是站著或者躺著,要做什么運(yùn)動才能好
你好,身體出現(xiàn)不能長時間彎腰,也不可以長時間坐立,不排除是腰椎出現(xiàn)了問題。建議去醫(yī)院骨科拍張腰椎片子,看看骨骼的情況,確診后再對癥治療。在日常生活中避免長時間一個姿勢,一般只要不過于激烈的運(yùn)動都是可以的,如慢跑、健身操等
您這種情況考慮有腰肌有問題,或者是腰椎有問題。所以需要進(jìn)一步檢查,做一個腰椎的CT。排除是腰間盤突出。平時時那就避免長時間坐著。可以拔罐按摩的。效果比較好。
病情分析:
你好,若這樣引起腰疼腰酸不舒服的,一般是由于腰椎病引起,如腰間盤突出的疾病,也可能是因?yàn)橛醒趽p的疾病。
指導(dǎo)意見:
可以做飛燕氏,拱橋式的功能鍛煉改善的。以及平時避免長時間彎腰久坐的。以及建議拍片檢查一下的。
以上是對“不能彎腰時間長,坐的時間也不能長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述情況,應(yīng)該是腰椎間盤突出引起的疼痛。
指導(dǎo)意見:
我建議你到醫(yī)院做個腰部CT檢查確診一下,然后進(jìn)行康復(fù)理療治療,后期可以進(jìn)行燕式練習(xí)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,建議您可以平時,多游泳。多吃蔬菜水果,多運(yùn)動,慢慢就會恢復(fù)正常的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你平時多游泳,多吃蔬菜水果,多運(yùn)動,慢慢就會恢復(fù)正常的。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述不能長時間坐著,只能站著和躺著。
指導(dǎo)意見:
建議:不知道是腰椎間盤突出還是強(qiáng)直引起的,可以去進(jìn)行游泳鍛煉有一定的恢復(fù)效果。盡量避免過多彎腰和長時間坐著。一定要注意保暖,避免受涼。
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