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為什么我午睡鬧鐘到叫不起來

男 | 22歲 2018-07-20 08:38:43 4人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述: 為什么我午睡鬧鐘到叫不起來?還會(huì)夢(mèng)游式的把鬧鐘關(guān)掉自己不知道,一睡就是一下午,

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王廷
王廷 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒急腹癥,急性闌尾炎、腸套疊、消化道穿孔等,疝氣 幫助網(wǎng)友:8455稱贊:2
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2018-07-20 08:39:44 我要投訴

      病情分析:
      每個(gè)人的睡眠分為淺睡眠和深度的睡眠可能你的睡眠質(zhì)量比較好
      指導(dǎo)意見:
      有些人心寬體胖說的就是像你這種,睡眠質(zhì)量比較好的人,最主要就是看看你起床重視程度
      

吳士強(qiáng)
吳士強(qiáng) 臨沂市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹股溝斜疝,包莖,闌尾炎,尿道下裂,室間隔缺損,房 幫助網(wǎng)友:5809
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2018-07-20 08:44:46 我要投訴

      這種情況有可能與太疲勞,睡眠不足的關(guān)系。平時(shí)需要注意早睡早起,不要熬夜。中午睡眠時(shí)間要半小時(shí)左右,不要睡的太多了,睡多了越疲勞。
      

劉燕霞
劉燕霞 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育,兒童喂養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友:2295
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2018-07-20 08:45:20 我要投訴

      你好,您的情況考慮是由于,深睡眠狀態(tài),要給自己體內(nèi)定個(gè)生物鐘,要養(yǎng)成早睡早起,平時(shí)要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),祝您健康。
      
      以上是對(duì)“為什么我午睡鬧鐘到叫不起來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2018-07-20 08:49:05 我要投訴

      午睡時(shí)間太長(zhǎng),有可能是你前一天夜間睡眠不足,或者是你生物鐘紊亂,夜間睡得少,白天睡的多。建議你盡量延長(zhǎng)夜間睡眠時(shí)間(以8小時(shí)為宜),這樣午睡的時(shí)間可能會(huì)縮短。
      

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