健康咨詢描述: 為什么我午睡鬧鐘到叫不起來?還會(huì)夢(mèng)游式的把鬧鐘關(guān)掉自己不知道,一睡就是一下午,
病情分析:
每個(gè)人的睡眠分為淺睡眠和深度的睡眠可能你的睡眠質(zhì)量比較好
指導(dǎo)意見:
有些人心寬體胖說的就是像你這種,睡眠質(zhì)量比較好的人,最主要就是看看你起床重視程度
這種情況有可能與太疲勞,睡眠不足的關(guān)系。平時(shí)需要注意早睡早起,不要熬夜。中午睡眠時(shí)間要半小時(shí)左右,不要睡的太多了,睡多了越疲勞。
你好,您的情況考慮是由于,深睡眠狀態(tài),要給自己體內(nèi)定個(gè)生物鐘,要養(yǎng)成早睡早起,平時(shí)要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),祝您健康。
以上是對(duì)“為什么我午睡鬧鐘到叫不起來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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