我越來越胖了。減不掉

      你好：減肥主要是適當(dāng)減少熱量的攝入及增加熱量的消耗，并長期堅持，一定保證合理的營養(yǎng)，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良，會逐漸控制好體重的。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下，給予恰當(dāng)藥物治療等。
      

      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該選擇以素菜為主葷菜為輔的飲食方案進行調(diào)節(jié)。建議適當(dāng)給予增加一些輔助性的體能訓(xùn)練，如：跨步壓腿，正壓腿，正踢腿，外擺腿，內(nèi)擺腿，最關(guān)鍵在于俯臥撐和吊掛動作運動。多喝水，多出汗，及時洗澡，以便能及時將堆積在體表處的色素、毒素、油脂等毒素順利排除體表。再加上飲食方面適當(dāng)調(diào)節(jié)，效果將更明顯。
      

      病情分析：
      問題分析：首先，你要知道任何食物都是有熱量的，水果的熱量雖然低，但是吃多了一樣會長胖。還有單吃水果會貧血。建議是白天正常吃飯，晚上吃適量的水果。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：可以多吃些白蘿卜，它含有的芥子油能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。另外番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。
      
      以上是對“我越來越胖了。減不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于你的減肥方法不對導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你要健康的減肥可以運動加上控制飯量來改善的每天運動一小時左右加上飲食清淡為主多吃水果蔬菜晚上忌辛辣長期堅持的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，不知道你具體有多重，身高是多少。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個年齡正好是青春發(fā)育期的，女孩子青春發(fā)育期正好是發(fā)胖的年齡，如果不是太胖，沒有必要減肥的，平時可以注意多運動，增加體育鍛煉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，不論哪種減肥藥都不安全。也沒有廣告上說的那么管用！
      指導(dǎo)意見：
      建議你想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效，一日除了吃正常的三餐，最好不要再吃別的零食，也不要喝飲料之類的，做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，你才13歲，要科學(xué)減肥，否則容易影響你的生長發(fā)育！