強直性脊柱炎要怎么鍛煉?。?/h1>

女 | 27歲 2018-07-18 13:36:24 4人回復 來自合肥市

      你好，強直性脊柱炎堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力，通過活動肢體，使全身氣血流暢，日久可以達到增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)陰陽平衡。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病。早期患者可以通過鍛煉延緩疾病的進程，可以進行一些活動強度較小的鍛煉如游泳、打太極拳、舞劍，做保健操等。
      

      你好，根據(jù)你的問題，第一，一個是不要過度的、劇烈的運動一些炎癥的關節(jié)，特別是一些炎癥比較明顯的關節(jié)，避免劇烈的運動，因為在早期、在脊柱還沒有發(fā)生融合，主要表現(xiàn)為脊柱的僵硬、疼痛、肌組織的僵硬，這個時候適度的拉伸是有利的。
      
      以上是對“強直性脊柱炎要怎么鍛煉?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎不適合參加激烈的運動，其中游泳、太極拳、步行、騎車、醫(yī)療體操等是較為有效、方便的全身運動，不僅可改善關節(jié)功能、增強患者的肺功能，而且對改善情緒也有積極的作用。在恢復期也建議參加一些功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。建議去正規(guī)的風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療，通過治療將全身血液中的免疫復 合體（B27）有效清除，全身免疫得到調(diào)節(jié)，阻斷無菌性炎癥的再次入侵，實現(xiàn)長期有 效抗復發(fā)。