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我是十五歲的學(xué)生，因?yàn)槠綍r(shí)的體育鍛煉

女 | 15歲 2018-07-18 12:44:31 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我是十五歲的學(xué)生，因?yàn)槠綍r(shí)的體育鍛煉，還有要參加中考體育考試，所以現(xiàn)在小腿有小腿肌，用力繃緊用手捏就會有明顯的感覺，請問，我這樣情況的小腿肌怎樣去除

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2018-07-18 12:50:45 我要投訴

你好、很高興為你解答、根據(jù)你的描述、你可以通過拍打運(yùn)動(dòng)等方式來改善、另外瑜伽這類的牽拉運(yùn)動(dòng)，也對減掉肌肉有一定的好處，平時(shí)應(yīng)該盡量多做有氧運(yùn)動(dòng)，少做無氧運(yùn)動(dòng)。

焦麗平臨汾興山外科醫(yī)院醫(yī)師擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友：63763稱贊：203

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2018-07-18 12:50:25 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況的話，只需要多注意休息，減少活動(dòng)就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，只要通過休息就可以緩解的，親也可以熱敷看看的。