長期失眠多夢是什么原因怎么治療

      有時候身體疲勞或者是過度用腦以及心理不良因素等都可以導(dǎo)致失眠多夢出現(xiàn)，會嚴(yán)重影響到患者的正常工作以及生活狀態(tài)，使患者出現(xiàn)注意力不集中，心情壓抑。在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，睡覺之前不能看帶有刺激性的視頻，或者是書籍，也不要喝濃茶及咖啡。午睡的時間不宜過長，最好保持在30分鐘左右。
      

      長期的失眠多夢，這種情況就是由于你的這個精神作用或者是說平時的工作情況或者是說緊張情緒造成的，這個您可以吃一些柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。平時一定注意，這個按時睡覺，經(jīng)常的鍛煉身體，養(yǎng)成良好的規(guī)律。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，長期失眠的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個月，每天睡覺之前喝一杯純牛奶，促進睡眠
      
      以上是對“長期失眠多夢是什么原因怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，長期失眠的話，考慮是神經(jīng)衰弱，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，每天睡覺之前喝一杯純牛奶，促進睡眠，平時一定要注意休息，不能熬夜
      

      睡眠質(zhì)量不好，肯定與神經(jīng)系統(tǒng)脆弱，有關(guān)系，比如說，迷走神經(jīng)興奮。建議你吃點安神補腦液。同時每天要鍛煉身體，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張。對提高睡眠質(zhì)量有好處。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，長期失眠多夢應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，不知道以前有沒有治療過，吃安神補腦液，谷維素加維生素B1，平時適當(dāng)增加運動，注意休息，添加營養(yǎng)，保證心情舒暢。