長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)是什么原因怎么治療

      有時(shí)候身體疲勞或者是過(guò)度用腦以及心理不良因素等都可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常工作以及生活狀態(tài)，使患者出現(xiàn)注意力不集中，心情壓抑。在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，睡覺(jué)之前不能看帶有刺激性的視頻，或者是書(shū)籍，也不要喝濃茶及咖啡。午睡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好保持在30分鐘左右。
      

      長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)，這種情況就是由于你的這個(gè)精神作用或者是說(shuō)平時(shí)的工作情況或者是說(shuō)緊張情緒造成的，這個(gè)您可以吃一些柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。平時(shí)一定注意，這個(gè)按時(shí)睡覺(jué)，經(jīng)常的鍛煉身體，養(yǎng)成良好的規(guī)律。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，長(zhǎng)期失眠的話，主要還是心理壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個(gè)月，每天睡覺(jué)之前喝一杯純牛奶，促進(jìn)睡眠
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)是什么原因怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，長(zhǎng)期失眠的話，考慮是神經(jīng)衰弱，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，每天睡覺(jué)之前喝一杯純牛奶，促進(jìn)睡眠，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜
      

      睡眠質(zhì)量不好，肯定與神經(jīng)系統(tǒng)脆弱，有關(guān)系，比如說(shuō)，迷走神經(jīng)興奮。建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。同時(shí)每天要鍛煉身體，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張。對(duì)提高睡眠質(zhì)量有好處。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，不知道以前有沒(méi)有治療過(guò)，吃安神補(bǔ)腦液，谷維素加維生素B1，平時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，注意休息，添加營(yíng)養(yǎng)，保證心情舒暢。