就是昨天做俯臥撐之后有的
健康咨詢描述： 就是昨天做俯臥撐之后有的，以前都沒怎么做過俯臥撐，就昨天開始做的，這不怎么疼，就是有點(diǎn)感覺而已，請問一下是怎么回事？
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合您提供的圖片，看不出有什么異常的情況。
指導(dǎo)意見：
建議您提供一下清晰的圖片，建議您注意休息，不要過于勞累，注意觀察患處情況，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就診。
就是手腕彎曲的時(shí)候會有一點(diǎn)小凸起
您好，問題應(yīng)該不大，建議您適量運(yùn)動。
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這種情況是由于做俯臥撐時(shí)候用力過大，導(dǎo)致的局部肌肉拉傷。是沒有太大問題的，這種情況是不必要特殊治療，建議休息為主，局部可以給予熱敷。
就是手腕彎曲的時(shí)候會突出一點(diǎn)點(diǎn)
沒有什么大問題的。休息為主吧。
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病情分析：
是做完俯臥撐以后手腕疼痛嗎？如果是這樣，考慮主要是肌肉疲勞引起的，或者是初次運(yùn)動，肌肉代謝乳酸堆積造成的。
指導(dǎo)意見：
如果是這種情況，可以不用特殊處理，只要注意休息就可以了。或者隨著訓(xùn)練次數(shù)增多，肌肉適應(yīng)了也就好了。
以上是對“就是昨天做俯臥撐之后有的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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做俯臥撐手腕疼是常見的現(xiàn)象，因?yàn)槟阕龈┡P撐的時(shí)候也會用到手腕的力量但是因?yàn)槠綍r(shí)手腕的力量沒有得到鍛煉。發(fā)病原因主要是長期的疲勞、不正常的姿勢、寒冷、局部壓力過大等。
要是還是疼的話那也許是你的手有問題建議你看一下醫(yī)生。考慮是腕關(guān)節(jié)韌帶損傷，注意俯臥撐不要再做了，適當(dāng)?shù)男菹?，局部可以熱敷以及按摩?br />
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