我現(xiàn)在100多斤吃水都會(huì)漲胖的人求醫(yī)生給個(gè)方案吧

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，健康就好，要科學(xué)減肥，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐，跳繩等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。
      

      你好，你這個(gè)年齡段正處于青春發(fā)育期，所以減肥一定要選擇科學(xué)合理的方法，不要盲目的通過(guò)節(jié)食或者是服用藥物來(lái)減肥，這樣對(duì)身體是不好的，而且會(huì)影響你身體的生長(zhǎng)發(fā)育，建議你平時(shí)科學(xué)合理的飲食，少吃油膩的食物，盡量的多吃高蛋白，低脂肪的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有這樣才有助于你身體的生長(zhǎng)發(fā)育，又不至于脂肪的堆積。
      

      你好，從你的描述上分析。建議您減肥，喝水是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，多喝水可以促進(jìn)排出身體的毒素，運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，建議您運(yùn)動(dòng)減肥。貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在100多斤吃水都會(huì)漲胖的人求醫(yī)生給個(gè)方案吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！