強直性脊柱炎鍛煉姿勢怎么樣？

      目前治療強直的物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰臥起坐，慢跑，通過強化生理機能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規(guī)律，四季調(diào)和，不要過于操勞
      

      強直性脊柱炎的鍛煉主要看已波及到哪個部位。常規(guī)來講，建議強直性脊柱炎患者最佳的鍛煉方法就是以游泳為主，對于腰椎的鍛煉，建議做小燕飛、拱橋式，這樣對腰肌力量的鍛煉都有好處。
      

      你好，每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。每天早晨、工作休息時間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，去風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進行專項系統(tǒng)化檢查，根據(jù)不同的發(fā)病程度，針對的定點 祛炎，實現(xiàn)阻斷病情發(fā)展，保護脊柱不受侵犯，病情不易反復(fù)復(fù)發(fā)。
      
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