健康咨詢描述: 我一直在忍受著鄰居說話聲對(duì)我的影響 我一直在忍受著鄰居說話聲對(duì)我的影響,我一直在忍受著鄰居說話聲,他們的說話聲比較大讓我感到很心煩,我有輕微的抑郁癥(心理醫(yī)生診斷后說的),聽見有人說話就感到心煩是我的抑郁癥的癥狀,我如果這樣忍受下去會(huì)對(duì)我的抑郁癥造成哪些危害?以后抑郁癥會(huì)發(fā)展成什么樣?盡量說詳細(xì)些
看起來你對(duì)聲音比較敏感,這也是輕微抑郁癥的主要癥狀,對(duì)聲音和光線都會(huì)比較敏感。你鄰居說話的聲音可能對(duì)其他人來說不高,但對(duì)你來說就已經(jīng)足夠影響到你了。這樣的情況下,你有必要過去跟鄰居表達(dá)你的意思,他們很可能會(huì)理解你的。自己平時(shí)要注意多鍛煉身體,積極調(diào)整治療你的抑郁情緒。
我向您說一下現(xiàn)在的情況:前幾天我家人和鄰居說了,讓他們以后小點(diǎn)聲說話。我昨天晚上10點(diǎn)半的時(shí)候在我屋子里又聽見鄰家小孩在說話,然后她母親說別說話了有人在睡覺(她說這句話的時(shí)候聲音和以前差不多大),然后她的2個(gè)小孩還是在說話(聲音和以前差不多大),一直說到快11點(diǎn)才停。這種情況下該怎么辦?
你試一試讓自己白天多一些鍛煉時(shí)間,可能會(huì)對(duì)你的情緒有幫助,包括多曬太陽,這種情況,有時(shí)候咱們也不能太嚴(yán)格的去要求別人,因?yàn)槭枪懿涣藙e人的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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