我一直在忍受著鄰居說(shuō)話聲對(duì)我的影響

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果鄰居對(duì)你說(shuō)話的聲音很大聲，對(duì)你造成影響，平時(shí)在家里的話可以做一些隔音措施，或者是換一個(gè)環(huán)境，這樣的話會(huì)對(duì)你比較有幫助
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況考慮是抑郁癥了，這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情。
      

      你好，其實(shí)我們不能控制周遭的環(huán)境，我們能控制的是自己的情緒，你的情況如果鄰居說(shuō)話能夠影響到你，說(shuō)明你內(nèi)心特別的敏感，你應(yīng)該嘗試轉(zhuǎn)移下注意力，盡量不要老是把焦點(diǎn)放在鄰居的說(shuō)話上，你自己平時(shí)豐富自己的日常生活。
      
      以上是對(duì)“我一直在忍受著鄰居說(shuō)話聲對(duì)我的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，抑郁癥的患者本身是會(huì)對(duì)這些聲光的刺激比較敏感的，會(huì)引起你的不愉悅感受。建議這種情況不是適應(yīng)環(huán)境叫你忍受，而是需要學(xué)會(huì)去轉(zhuǎn)移自己的注意力，減少環(huán)境這種刺激對(duì)你的影響。同時(shí)可以和對(duì)方溝通一下。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，你這個(gè)是抑郁癥傾向，首先需要放松心情，把困擾自己心里面事情和家人鄰居進(jìn)行溝通，平時(shí)多散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，把自己注意力轉(zhuǎn)移，慢慢習(xí)慣就好了。
      

      根據(jù)你的情況，單純的忍受不利于你的病情，如果不能改變鄰居的吵鬧，那么可以通過(guò)一些其他方式來(lái)調(diào)節(jié)這一矛盾，如：換到其他噪音較小的房間；在房間里加裝隔音材料，隔絕噪音；放一些喜歡的音樂(lè)來(lái)掩蓋噪音；專注做其他感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力等。關(guān)于輕度抑郁癥，最好可以定期接受心理輔導(dǎo)，這樣會(huì)有助于癥狀緩解。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是抑郁癥的情況，建議您調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以多到外面走走，多和別人交流，主動(dòng)表達(dá)自己，適應(yīng)人際交往，不要把事情壓在心底，會(huì)加重病情。
      
      以上是對(duì)“我一直在忍受著鄰居說(shuō)話聲對(duì)我的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你對(duì)鄰居說(shuō)話聲音剛到厭煩是抑郁癥的表現(xiàn)，但是家人說(shuō)的讓你適應(yīng)環(huán)境不是讓你忍的意思，是讓你學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，這對(duì)你的病是有幫助的。換抑郁癥的人其實(shí)就是心理作用在作怪。
      

      你好，看了你的描述你是被生活瑣事所困而擔(dān)憂自己的抑郁癥會(huì)加重。這樣想是對(duì)的，經(jīng)常的忍受和心煩是會(huì)加重抑郁癥。所以你應(yīng)該選擇解決這件事，和你的鄰居溝通讓他們知道你的介意，他們也會(huì)理解的，解決了事情你心理就不會(huì)老想著心煩了，抑郁癥不會(huì)加重，同時(shí)也可以通過(guò)在日常生活中注意，凡是不要總是忍，要適當(dāng)?shù)呐沤馇榫w，自己不會(huì)可以找朋友家人幫忙，但是一定要說(shuō)出來(lái)。