我身高175，體重145

      你好，根據(jù)你所提出的問題，減肥需要需要很多的因素，管住嘴，邁開腿，每天自己的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)到了，飲食量是否控制了？如果說仍然攝入大于，消耗的話，那你是減不下來的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的介紹，你的體重比標(biāo)準(zhǔn)的體重要多一些，但是超標(biāo)的不是特別嚴(yán)重，不用非常的擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，在這個(gè)過程中只要你樹立信心，堅(jiān)持就會(huì)有好的結(jié)果，但是也應(yīng)該注意在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，建議你不要吃過多的油膩食物，應(yīng)該保證睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)