我身高177，體重145

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，每天堅持有氧，運動減肥，可以跑步也可以走步，都有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康！減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看小腿肌肉形成原因有多種，其中運動后不做拉伸運動放松導(dǎo)致肌肉積塊就是其中一個原因?？赡芘c您平時打籃球不注意最后的放松有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，個人建議您以后打完籃球后做一些拉伸運動同時使用一些按摩手法來放松肌肉，對減小腿肌肉非常有利。這樣也有利于運動后全身的放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是小腿局部肌肉豐滿。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況可以考慮用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如穴位針灸、艾灸等方法。
      
      以上是對“我身高177，體重145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，微創(chuàng)瘦小腿技術(shù)是目前瘦肌肉型小腿的最佳瘦小腿方法。
      指導(dǎo)意見：
      微創(chuàng)瘦小腿手術(shù)以快速減少腿圍、塑造腿型明顯的術(shù)后效果，可以美容整形醫(yī)院試試看。