以前很瘦，從初中開始漸漸長胖

      您好，如果想減重的話，千萬不要，認為會有任何的捷徑，也不要應用任何減肥藥品，最主要的就是少吃多運動，而且貴在堅持，堅持下去，體重肯定會有所下降。
      

      病情分析：
      你好，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起，其次你胖還與你青春期發(fā)育有關(guān)！
      指導意見：
      女孩子進入青春發(fā)育期，會在女性特殊部位顯得肉多，這是正?，F(xiàn)象，要想瘦，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，飲食控制和大量運動，才能健康減肥！
      

      你好，根據(jù)你的描述，您的情況主要考慮是平時飲食習慣不良引起來的肥胖，建議您平時注意飲食規(guī)律，適當控制主食的攝入，不要吃高熱量和油炸食物，每天堅持適當?shù)倪\動
      
      以上是對“以前很瘦，從初中開始漸漸長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您服務，根據(jù)你的描述，目前想減肥，建議您最好是加強運動來減肥。因為你正處于長身體時期，不建議節(jié)食減肥。每天要保持至少半個小時到45分鐘的鍛煉。飲食上可以少食多餐。多吃蔬菜和水果。只要堅持不懈的努力，肯定會瘦的，祝您健康。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，健康減肥可以從運動和飲食兩方面著手，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當活動散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運動。
      指導意見：
      建議每天一日三餐定時定量，可以少吃一點面食，多吃新鮮的蔬菜非常好的，盡量少吃甜食、高脂肪、高熱量的食物，可以選擇游泳、羽毛球、乒乓球等運動，堅持肯定有利于快速減肥的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你這個體重是比較正常的，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能用減肥藥物，以免對身體造成傷害，建議科學減肥，平時適當做些有氧運動，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要速度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。