我總是會(huì)心情煩躁，一煩躁就睡不著

      您好！根據(jù)您的描述，您可能是出現(xiàn)了焦慮的情況，建議您口服谷維素進(jìn)行治療，注意調(diào)整情緒，作息規(guī)律，早睡早起，可以練瑜伽，舒緩情緒。

      通過(guò)您的描述考慮您總心煩可能是您的認(rèn)知方面出現(xiàn)了問(wèn)題，或者您內(nèi)心壓抑了很多的憤怒不能發(fā)泄出來(lái)，建議您去醫(yī)院心理科做一下認(rèn)知行為療法治療，發(fā)泄出來(lái)并且糾正歪曲的認(rèn)知就會(huì)恢復(fù)

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話(huà)這主要是你的心態(tài)問(wèn)題，然后的話(huà)就是遇到一件事情不夠冷靜，心態(tài)不是很好。我建議的話(huà)就是平時(shí)對(duì)人對(duì)事物都要以平常心，要樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)，在日常生活工作中要學(xué)會(huì)自我減壓。
      以上是對(duì)“我總是會(huì)心情煩躁，一煩躁就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！