睡覺心砰砰跳，睡不著覺

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動。三是與個性有關(guān)，對身體過度關(guān)注。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      你好，根據(jù)你的描述暫無法做出診斷。考慮可能是由于生理或心理原因?qū)е碌?。首先建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查排除器質(zhì)性病變，如果是心理原因引起的癥狀，建議你思考一下出現(xiàn)這種狀況前是否經(jīng)歷了什么事件，自己的情緒狀態(tài)等，找到原因。避免過度焦慮緊張對睡眠造成影響。如果無法獲得改善也可尋求心理咨詢師進行面談。
      

      睡覺心怦怦跳，睡不著覺，剛剛出現(xiàn)這種情況，也許你是因為強烈運動導(dǎo)致的，也許你有一種緊張焦慮的情緒，漸漸的慢慢放松心態(tài)，也會緩解這種睡眠障礙，如果說以后再出現(xiàn)這種情況的話，請去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“睡覺心砰砰跳，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果平時心臟沒有多大問題，或者是做心電圖檢查沒有竇性心動過速、心肌缺血等情況，晚上感覺心悸考慮與你交感神經(jīng)興奮，情緒緊張焦慮有一定關(guān)系。可服用谷維素進行調(diào)理，睡覺之前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，可躺在床上做放松運動，保持情緒穩(wěn)定可改善癥狀。