懷疑自己有抑郁癥，經常性的感覺到不開心

      指導意見：
      您好！根據您的描述，您是出現了失眠導致的精神不振，建議您到醫(yī)院做一下心臟檢查，如果沒有問題，可以口服安神補腦液進行調理，也可以到心理科進行抑郁量表測試。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，還不足以診斷為抑郁癥，可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你在生活和工作中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮和抑郁情緒，使你容易影響到你的正常工作睡眠，并由此容易產生你所敘述的其他感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠、工作和精神狀態(tài)。