我用舉重的那個(gè)鍛煉手臂

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所描述的癥狀和上傳的照片考慮，是由于使用了不正當(dāng)?shù)闹亓亢?，不正?dāng)?shù)淖藙?shì)導(dǎo)致的損傷，建議在急性期的時(shí)候，盡量不要在運(yùn)動(dòng)了，48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷。

      你好，根據(jù)你的描述，你的所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)是可以自己慢慢恢復(fù)的，如果能采用一些藥物活血化淤治療效果會(huì)更好一些的，建議你可以到骨傷科就診。
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，您的這種情況考慮應(yīng)該是軟組織損傷造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院去就診，檢查一下，明確原因。一定要注意休息，鍛煉一定要適量，循序而進(jìn)。
      
      以上是對(duì)“我用舉重的那個(gè)鍛煉手臂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片分析，考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議注意休息幾天。外涂紅花油，活血止痛膏。過(guò)幾天慢慢會(huì)好的，不用緊張。
      

      病情分析：
      如果是采用杠鈴鍛煉手臂，要注意逐漸循序漸進(jìn)，增加重量，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況，有可能是肌肉有拉傷。要注意休息，如果損傷不到48小時(shí)，可以做做冷敷。要是已經(jīng)超過(guò)48小時(shí)，就做做熱敷按摩，觀察看看。