昨天睡不著，最后還是睡了

      你好，偶爾失眠，睡不著，這是跟你的情緒壓力，還有各種睡眠環(huán)境有密切關(guān)系的，睡眠狀態(tài)不好，很容易導(dǎo)致一個精神衰弱的癥狀，建議第二天應(yīng)該適當?shù)男∷粫?，早上或者午睡可以多吃一些vc含量高的食物。
      

      你好，這位男生，你說你昨天睡不著覺，一定是有些事情在你的心里有些糾結(jié)影響到你了。這些事情或者眼下發(fā)生的，或者之前發(fā)生的，或者你就不記不清而是埋在你的潛意識里了。一次有這樣的現(xiàn)象也沒什么的，過去就讓它過去吧。如果你心里還有糾結(jié)的話，那就請找當?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在網(wǎng)上找心理咨詢，是包括我在內(nèi)，對你進行一對一的輔導(dǎo)，相信會對你有幫助的
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位15歲的男孩。你昨天睡不著，最后還是睡了。今天無精打采的，請問有別的不舒服的感覺嗎？首先說明你昨天失眠了，睡眠質(zhì)量不高。如果沒有別的不舒服感覺。今天早點睡。把失去的睡眠補回來。
      
      以上是對“昨天睡不著，最后還是睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！