老是玩手機(jī)，有什么方法讓我戒掉玩手機(jī)

      這種情況來說，還是應(yīng)該強(qiáng)制性的戒掉才可以，這種情況，可以通過心理調(diào)節(jié)的一些方式幫助一下，但是最終還是需要自己的，一些強(qiáng)制方式才行
      

      你好，這個(gè)需要你自己有意志力。平時(shí)盡量多和家人朋友在一起，聊聊自己開心的事情，不要一個(gè)人獨(dú)處，不要長期待在封閉環(huán)境內(nèi)?？梢园涯闶謾C(jī)里面感興趣的東西全部卸載掉，就能保留基本功能。這種自己沒有意志力，別人也沒有辦法。