病情分析:
說明呢玩手機有依賴性了,你不玩手機時候可以多出去做一些有氧運動,到戶外呼吸新鮮空氣,這樣大腦就不會缺氧,人就有精神了,也不會犯困。
指導(dǎo)意見:
說明呢玩手機有依賴性了,你不玩手機時候可以多出去做一些有氧運動,到戶外呼吸新鮮空氣,這樣大腦就不會缺氧,人就有精神了,也不會犯困。
病情分析:
根據(jù)你的描述老是玩手機,不玩手機就困,沒精神一玩手機就有精神??紤]你有網(wǎng)癮。男,十七歲。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運動,多和家人溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流,取得支持和幫助。必要時找個封閉學(xué)習(xí)場所戒網(wǎng)癮。祝健康快樂每一天!
病情分析:
這種情況屬于對手機的過度依賴,是在學(xué)習(xí)或生活中遇到挫折或困難了嗎?考慮也是對現(xiàn)實困難或問題的一種回避心理。
指導(dǎo)意見:
面對現(xiàn)實,建議想辦法脫離手機環(huán)境,在學(xué)校不帶手機或保持關(guān)機狀態(tài),強制自己轉(zhuǎn)移注意力,將主要精力用在學(xué)習(xí)上。
以上是對“老是玩手機,不玩手機就困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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