我從小就很胖，一直想要瘦下來

      你好，胖有很多因素，一個是遺傳因素，一個是內(nèi)分泌因素或者疾病因素。首先要分析一下你是哪一種因素，針對性的解決病因就可以了。一定要認(rèn)真分析，看看自己是哪一種體重的過重。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你一星期瘦20斤是不可能的，一個月瘦20斤也是很難達到的，減肥是一點一點減的，可不是一蹴而就就能成功的，建議你循序漸進的減肥，不可操之過急！
      

      你好，不知道你到底多重多高，你現(xiàn)在這個年齡正處于青春期，如果不是特別胖的話，也不建議進行減肥。減肥是一個循序漸進的過程，就如肥肉一點點漲上去是一樣的，一個星期暴瘦20斤會讓皮膚松弛，平時可以減少油膩油炸以及碳水化合物高的食品的攝入，特別是晚上盡量少吃主食，以新鮮瓜果蔬菜為主，每天有氧運動一個小時以上，長期堅持就會逐步消瘦。
      
      以上是對“我從小就很胖，一直想要瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一個星期瘦20斤是不可能的，瘦的太快會對身體有很大的損傷，這種情況加強鍛煉，控制體重在正常范圍，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩食物和油炸食物，適當(dāng)控制飲食，晚上少吃或者不吃，堅持下來可以達到減肥目的。