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我17歲,身高1米69體重90是不是很難長胖

男 | 17歲 2018-07-03 09:54:34 2人回復 來自湛江市

健康咨詢描述: 我17歲,身高1米69體重90是不是很難長胖?該怎么辦?想要個好身材一百多就一百多斤就行。了

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蘭春林
蘭春林 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 幫助網(wǎng)友:5749
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2018-07-03 10:04:52 我要投訴

      建議您少吃多餐,可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。多吃易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。指導意見:避免吃刺激性強、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物,必要時可補充適量的維生素和微量元素;或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-07-03 09:57:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,根據(jù)你的身高和體重,你的確的比較偏瘦了。
      指導意見:
      一般來說,一個人的身高和體型都是跟遺傳關(guān)系比較大。你這個年齡的男孩子正好是長身高的年齡,體重偏瘦也比較正常,一般以后會慢慢開始發(fā)胖的,建議你只要注意飲食均衡,多增加營養(yǎng),注意鍛煉身體,身體健康就好。
      

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