這段時間頭發(fā)變的特別干枯毛躁看著亂糟糟的該怎么辦

      病情分析：
      你好，你描述的這個癥狀。頭發(fā)干枯毛躁。看著亂糟糟的，考慮可能是缺乏營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服點(diǎn)b族維生素。平時注意飲食清淡，低脂低糖飲食，可以多吃點(diǎn)兒，黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物。要注意多休息，盡量不要熬夜。避免情緒過度緊張，焦慮。

      頭發(fā)稀疏分為生理性稀疏和病理性稀疏。治療方法包括：1.生理性稀疏：與遺傳因素有關(guān)，目前無有效治療方法；2.病理性稀疏：臨床上較常見于休止期脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、感染性脫發(fā)和斑禿。休止期脫發(fā)常見于營養(yǎng)不良、手術(shù)后、大出血后或服用某種藥物后。建議及時明確病因，對癥治療。
      

      病情分析：
      首先是記得晚上十點(diǎn)休息，然后是記得辛辣刺激油膩食物都不要吃的。多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      然后是記得多鍛煉身體。同時是洗頭的時候可以把兩三粒的維生素E擠到洗發(fā)水的瓶子里.然后搖晃后使用的。記得按摩頭皮不要抓。
      
      以上是對“這段時間頭發(fā)變的特別干枯毛躁看著亂糟糟的該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！您的年齡還小應(yīng)不難解決！首先從飲食上調(diào)理，做到營養(yǎng)均衡；其次是別熬夜，熬夜對身體不好；第三是多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；第四是培養(yǎng)各種興趣；第五是多交友！