頭發(fā)干枯毛躁油怎么辦

      最好一天洗兩次頭，并且選用合適的洗發(fā)精，然后以少量徹底的清洗，如果使用護(hù)發(fā)乳，只需在發(fā)梢涂上少許護(hù)發(fā)乳即可。飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。指導(dǎo)意見：洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發(fā)，因?yàn)樯ψヮ^皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽。生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動(dòng)。頭發(fā)出油嚴(yán)重，是皮脂腺分泌的皮脂過多所導(dǎo)致的，盲目的洗頭發(fā)，感覺洗掉了油脂，但是一會(huì)還是會(huì)出油，因?yàn)橹挥羞_(dá)到水油平衡才會(huì)正在的控油，一方面要在飲食上注意，多吃蔬菜水果，多喝水，一定要遠(yuǎn)離油炸辛辣的食物。