健康咨詢描述: 我43歲長期失眠已有5年,最的能睡3.4小時失眠后臉上長斑夫色黃,失眠多夢記憶力不好
您好,根據(jù)你的描述,你說的這種狀況與你長期失眠,導致內分泌紊亂引起,你最好去看看中醫(yī),吃點中藥調調。醫(yī)生給你號脈檢查了解你的身體狀況之后,給你開中藥湯劑治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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