43歲女性失眠近一年

      指導(dǎo)意見：
      四十三歲女性的失眠癥狀，可能與過(guò)度的生活壓力有關(guān)。應(yīng)注意避免過(guò)度工作，學(xué)會(huì)釋放壓力和放松。其次，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、更年期、精神疾病等原因有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整。

      處于圍絕經(jīng)期的女性也可以會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，所以可以查內(nèi)分泌6項(xiàng)看看激素水平，如果是因?yàn)槁殉补δ芟陆祵?dǎo)致的失眠也是可以中藥調(diào)理的，建議中藥調(diào)理，再加上一些理療，頑固性的失眠就需要西藥治療。

      失眠的患者平時(shí)首先需要放松心情，不要過(guò)度焦慮和緊張，工作學(xué)習(xí)上不要給自己太大壓力，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體。少食辛辣刺激性食物?？赏ㄟ^(guò)中醫(yī)望聞問(wèn)切，四診合參辨證中藥調(diào)理配合西藥共同服用效果要好一些。
      以上是對(duì)“43歲女性失眠近一年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      今年43歲女性失眠近一年了，那這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，或者用酸棗仁熬湯，有安神養(yǎng)血的作用。盡量白天不要休息，晚上有睡意了再上床，不要有太大的思想包袱，慢慢調(diào)理。