睡眠正常，就是最近經(jīng)常做夢(mèng)，是什么原因？
女 | 27歲 2018-06-29 14:06:14
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 睡眠正常，就是最近經(jīng)常做夢(mèng)，是什么原因？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:55:37 我要投訴
日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁做夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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