我19歲，男，135斤

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的血壓是偏高的，但是這還在正常的范圍之內(nèi)，高血壓的發(fā)生與遺傳及環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你應(yīng)該注意休息，避免熬夜，避免精神緊張及壓力過(guò)大，還應(yīng)該多吃蔬菜水果，避免高鹽飲食。以后可能會(huì)改善。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況下，建議平時(shí)生活中注意合理飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免油膩性食物，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，提高機(jī)體免疫力，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“我19歲，男，135斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！目前，我國(guó)采用的世界衛(wèi)生組織制定的高血壓分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，你的血壓類(lèi)別為正常高值?？梢愿淖兩钚袨榘ㄏ拗柒c鹽、脂肪的攝入、減輕體重、戒煙限酒、補(bǔ)鈣鉀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)心里調(diào)整。定期測(cè)量血壓。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您的血壓是處于正常范圍的，而且您曾經(jīng)就診的醫(yī)生已經(jīng)給您指導(dǎo)過(guò)如果來(lái)應(yīng)對(duì)了，就是要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦或者手機(jī)，多運(yùn)動(dòng)，您照做就可以了，當(dāng)然能將血壓變的更正常一些的！

      你目前這種情況主要是飲食上注意，盡量不要吃一些太咸的東西，同時(shí)盡量少吃一些腌制的食物，經(jīng)常監(jiān)測(cè)一下血壓的情況，同時(shí)經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要避免過(guò)度的肥胖，就有利于血壓的下降的。