我19歲，體重一百零六斤

      身高一米七五，體重106斤，這種情況確實(shí)有點(diǎn)偏瘦，但是瘦不等于不健康，只要健康就好，平時(shí)注意增強(qiáng)運(yùn)動，保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶合理搭配。
      

      病情分析：
      這種情況你也沒有必要太擔(dān)心，隨著年齡的發(fā)展，到一定年齡的時(shí)候，身體的肥胖基因是能夠被激活的，就是說你還沒有進(jìn)入社會等進(jìn)入社會以后，吃喝方面都會受到很大的影響，這個(gè)時(shí)候相關(guān)的基因就有可能會被激活
      指導(dǎo)意見：
      如果你目前覺得自己太瘦的話，可以通過天天堅(jiān)持體育鍛煉配合蛋白粉的使用，增加肌肉的重量，這樣你還是能夠慢慢的達(dá)到體重增加的要求的。
      
      以上是對“我19歲，體重一百零六斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲，體重一百零六斤，身高175cm，體重一直都是這樣，不變，也胖不了。您好，您的體質(zhì)指數(shù)是17.3。正常體質(zhì)指數(shù)范圍是18.5-23.9。您有些偏瘦，營養(yǎng)不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)營養(yǎng)，幫助膳食均衡，食物多樣，避免營養(yǎng)素缺乏不足導(dǎo)致營養(yǎng)不能滿足身體需要。建議每天多喝牛奶，多曬太陽，多運(yùn)動，促進(jìn)食物，多攝入一些主食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋，魚蝦及瘦肉。