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腦袋長(zhǎng)期很累,可能是因?yàn)楦呷B續(xù)一個(gè)月兩點(diǎn)鐘睡

女 | 20歲 2018-06-28 15:55:19 6人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 腦袋長(zhǎng)期很累,可能是因?yàn)楦呷B續(xù)一個(gè)月兩點(diǎn)鐘睡,然后第二天必須很聚精會(huì)神造成的,以至于現(xiàn)在如果一整天用腦學(xué)習(xí)晚上腦袋很漲,睡眠時(shí)多夢(mèng)思緒停不下來(lái),第二天頭還是很累。還有就是只要連續(xù)幾天11以后睡覺(jué)都會(huì)很困。有什么方法可以緩解一下嗎?

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程功
程功 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:51332稱贊:1
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2018-06-28 15:57:28

      病情分析:
      建議可以每天梳頭,感覺(jué)頭皮發(fā)熱就行,有按摩的作用,有助于睡眠,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多參加室外活動(dòng),不要給自己大的壓力,可以口服甜夢(mèng)口服液,改善睡眠不舒服會(huì)有明確好轉(zhuǎn)。
      

郝小鵬
郝小鵬 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓,胎盤早剝 幫助網(wǎng)友:23475稱贊:4
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2018-06-28 16:04:35 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述來(lái)看,一般性的話,這種情況都是建議,平時(shí)還是要放松好一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題,然后建議平時(shí)還是要多注意一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉,最好還是要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
      

熊春茹
熊春茹 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科,不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓, 幫助網(wǎng)友:14822稱贊:1
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2018-06-28 16:04:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的情況描述來(lái)看,一般性的話,這種情況都是建議,平時(shí)還是要合理的安排一個(gè)自身的作息時(shí)間的問(wèn)題,然后建議平時(shí)也要多注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),盡量的可以多喝些牛奶,補(bǔ)充一個(gè)高蛋白的食物
      
      以上是對(duì)“腦袋長(zhǎng)期很累,可能是因?yàn)楦呷B續(xù)一個(gè)月兩點(diǎn)鐘睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-06-28 15:58:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述情況,有疲勞過(guò)度引起休息不好,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,學(xué)習(xí)主要但也要注意身體啊,合理安排生活學(xué)習(xí)規(guī)律,主要是睡眠好其他問(wèn)題就能改善了,建議你勞逸結(jié)合
      

周雷
周雷 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,急慢性胃腸炎,急性上呼吸道感染,急慢性 幫助網(wǎng)友:7860
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2018-06-28 15:57:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況看,主要考慮可能是神經(jīng)性頭疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議首先從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開(kāi)始,注意清淡飲食,禁辛辣刺激食物,禁煙酒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,規(guī)律作息不要熬夜,保持情緒穩(wěn)定心情愉悅。
      

周建波
周建波 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神心理疾病,婦科疾病月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,骨科頸肩 幫助網(wǎng)友:6751稱贊:1
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2018-06-28 15:57:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)你還有什么其他異常癥狀表現(xiàn)沒(méi)有?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)。這種情況建議您平時(shí)還是需要注意休息。盡量早點(diǎn)睡睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶平時(shí)飲食要清淡。不行的話,建議您可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液谷維素片調(diào)理調(diào)理,看看情況怎么樣。
      

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