之前是壓力到現(xiàn)在有兩年多了吧就是心態(tài)特別消極還有自

      你好，從你描述的情況來看，你的這種情況，應(yīng)該還是由于，心理壓力過大引起的，建議平時(shí)，要，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，進(jìn)行心理減壓，必要時(shí)，多和朋友家人交流，得到朋友的啊，支持和幫助。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，你不必太過擔(dān)心。平時(shí)要保持心情舒暢，多跟朋友，家人交流溝通。避免壓力過大，多注意休息，避免熬夜。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您內(nèi)心確實(shí)存在心理壓力，而且還比較大，并且存在人際關(guān)系敏感等情況，建議您自己測(cè)試一下SCL-90,看看有沒有明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。自己也要盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對(duì)“之前是壓力到現(xiàn)在有兩年多了吧就是心態(tài)特別消極還有自”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不管做什么工作，如果狀態(tài)不好，想法消極的話都會(huì)做不下去的，會(huì)越來越煩。建議你從改變自己的想法開始，把自己的想法變得積極向上，這樣你的情緒狀態(tài)就會(huì)好。不管做什么事情只要心情好就有動(dòng)力的。