第一次被室友磨牙吵醒后

      磨牙有精神心理因素的原因，使頜骨肌肉張力過(guò)度。讓室友消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片。調(diào)動(dòng)室友的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕牙的發(fā)生。
      

      您好，晚上睡不著覺(jué)的確很難受而且會(huì)影響第二天的精力。建議您保持良好的平和的心態(tài)，調(diào)整一下作息時(shí)間，可以中午的時(shí)候比平時(shí)少睡一點(diǎn)時(shí)間，晚上再晚睡一點(diǎn)時(shí)間，將睡眠時(shí)間集中在晚上十一點(diǎn)至凌晨五點(diǎn)以后。

      病情分析：
      磨牙癥是牙在無(wú)意識(shí)承受一定強(qiáng)度咬合力的同時(shí)，下頜行一定節(jié)律運(yùn)動(dòng)或表現(xiàn)出較大運(yùn)動(dòng)傾向的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，畢竟她是無(wú)意識(shí)的，必要時(shí)也可以提提意見(jiàn)，睡前避免接觸興奮性食品，晚飯不宜過(guò)飽
      
      以上是對(duì)“第一次被室友磨牙吵醒后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！