睡覺磨牙，影響室友休息！

      磨牙癥的原因有很多，包括精神壓力較大。胃腸功能消化不好，不開心、抑郁，沒有規(guī)律作息。規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持心情愉快，適當?shù)姆潘??？梢缘娇谇豢凭驮\。作一個牙墊防止牙齒磨耗。
      

      指導意見：
      磨牙癥的原因：一、牙齒咬合因素。咬合關系不協(xié)調(diào)被認為是磨牙癥的主要因素，包括錯合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等。正中合或側向合早接觸是最常見的磨牙癥使動因素。二、神經(jīng)原因。研究認為，夜磨牙癥是睡眠障礙中一種表現(xiàn)，它的出現(xiàn)和睡眠中的輕度覺醒異常有關。中樞神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)化學方面的研究顯示，磨牙癥的發(fā)生與中樞系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關。三、精神心理因素。精神緊張是導致磨牙癥的原因之一。情緒緊張，過于疲勞，思想有壓力，或兒童白天玩得過于興奮，或過度緊張等，往往會造成晚上不能平靜入睡，即入睡后，雖然大腦皮質(zhì)的大部分處于抑制狀態(tài)，但仍有一部分處于興奮狀態(tài)，致使咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。四、全身因素、腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌不平衡、過敏性疾患、維生素D缺乏、甲亢等都可以引起磨牙癥。五、遺傳因素。研究表明，兒童期的磨牙癥往往持續(xù)存在，遺傳因素不可忽視。