醫(yī)生我覺得現(xiàn)在也沒什么我就是小時(shí)候好害羞

      你說的有道理。為什么把小時(shí)候的害羞與尊嚴(yán)連起來看，尊嚴(yán)和生命又是如何聯(lián)系起來的？每個(gè)人對生命的闡釋理解不同，對尊嚴(yán)的感覺底線要求各不相同，那“屁”的感覺意義就因人而異了。

      1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復(fù)多次。2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失
      3.在日常生活中，例如購物的時(shí)候，學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。
      4.為了使談話得以繼續(xù)，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關(guān)心新聞報(bào)道，嘗試敞開式的提問。
      5.預(yù)演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習(xí)一遍。
      6.善意的小舉動(dòng)，例如在平時(shí)主動(dòng)幫人拿東西等，將令你的社交更成功。
      7.記住：世界并沒有盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己。
      8.如果別人結(jié)束談話，不要假設(shè)那是因?yàn)樗X得你很沉悶。
      9.不要把別人的拒絕理解為是你個(gè)人的問題。你不是一定要和每個(gè)人都處得來
      10.找到自己“舒適區(qū)”