有問必答網(wǎng)心理健康科 → 從這個(gè)月開始每天會(huì)有間隔性的注意力不集中

從這個(gè)月開始每天會(huì)有間隔性的注意力不集中

女 | 22歲 2018-06-25 18:17:52 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從這個(gè)月開始每天會(huì)有間隔性的注意力不集中,只要注意力集中就會(huì)感覺很煩躁,頭要炸一樣。煩躁的時(shí)候會(huì)想哭。

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2018-06-25 18:36:03 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,間歇性注意力不集中,有一個(gè)月了,只要注意力集中起來,就會(huì)感覺很煩躁,心情低落,這可能是您最近有心事有煩惱引起的,建議你冷靜下來,人家也有痛苦的,絕食的,傾訴出來,釋放出來,讓心情輕松一些。
      

王青
王青 德州市立醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 急性心肌梗死,冠心病,腦出血,腦梗死,消化性潰瘍, 幫助網(wǎng)友:15869稱贊:2
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2018-06-25 18:37:06 我要投訴

      您好,有沒有頭痛的癥狀呢?您的這種情況建議首先去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,做一個(gè)腦部的ct,排除腦部的器質(zhì)性疾病。同時(shí)注意自我調(diào)節(jié),合理的安排作息時(shí)間,不要過度的勞累,晚上不要睡得太早,或者太晚,睡前用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,放松壓力,保證良好的睡眠質(zhì)量。
      

王秀麗
王秀麗 護(hù)師 擅長: 精索靜脈曲張,前列腺增生,包皮過長 幫助網(wǎng)友:11106稱贊:18
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2018-06-25 18:22:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況屬于心里問題。需要自我調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見:
      可以找點(diǎn)感興趣的事,分散一下這種情況。如果持續(xù)自我改善不好,建議你就醫(yī)檢查
      
      以上是對“從這個(gè)月開始每天會(huì)有間隔性的注意力不集中”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-06-25 18:27:03 我要投訴

      有可能是因?yàn)樽罱ぷ骰蛘呱钣幸恍┐蟮膲毫υ斐傻?。一般有周期性?guī)律的,都考慮是心理因素,你可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢,給自己一些更好的自我調(diào)整的方法。
      

李芳婷
李芳婷 主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,胃炎,腎炎 幫助網(wǎng)友:4401稱贊:2
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2018-06-25 18:29:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你是因?yàn)樽罱ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)壓力過大所致。建議你放松心情,跟同學(xué)或者同事多聊聊天,去參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你可以回歸大自然,可以到健身房去鍛煉身體,去接識(shí)更多的朋友。如果這些你都還有不暢的心情的話,可以去看看心理醫(yī)生,他會(huì)給你合適的解決問題的方法的。
      

gk20170327
gk20170327 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;抑郁癥;恐婚癥;夫妻情感問題;產(chǎn)后抑郁;戀 幫助網(wǎng)友:6278稱贊:1
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2018-06-25 18:33:54 我要投訴

      你這個(gè)情況,還是氣血不足,神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)??梢杂命c(diǎn)補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理一下,如益氣養(yǎng)血口服液。調(diào)整好自己的情緒,壓力,多與家人朋友溝通交流。
      

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