怕黑怎么辦。小的時(shí)候和同學(xué)黑天看恐怖片然后看鬼故事

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。根據(jù)您要是有情況，所以心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放寬心態(tài)，關(guān)燈后不要胡思亂想，不要自己嚇自己。如果實(shí)在不能改善，建議找正規(guī)的心理咨詢師進(jìn)行指導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況需要慢慢適應(yīng)，我建議你一開(kāi)始先開(kāi)著門睡覺(jué)，然后客廳里面開(kāi)一盞燈，燈光不需要太亮，然后臥室不要開(kāi)燈，這樣適應(yīng)一段時(shí)間之后再關(guān)上門！
      

      晚上之所以害怕你是有一定的誘因，那就是看鬼故事和漫畫(huà)。但是你又找到了方法，那就是開(kāi)一個(gè)臺(tái)燈。那么除了開(kāi)燈之外，我們?cè)偃ハ胍幌胛覀冏鳇c(diǎn)什么可以讓自己更勇敢一點(diǎn)呀。
      
      以上是對(duì)“怕黑怎么辦。小的時(shí)候和同學(xué)黑天看恐怖片然后看鬼故事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！