我怕黑，看到同學(xué)在一起看恐怖片

      病情分析：
      你好，膽子小就盡量不要去接觸這類東西，睡覺(jué)時(shí)候可以和母親一起，緩解恐懼感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議以后不要再看恐怖類的了，放松心情，不要想太多，祝你一切順心，生活愉快。
      

      病情分析：
      看過(guò)恐怖片后，晚上一閉眼，眼睛里就是那些亂七八糟的東西，搞得你不敢睡覺(jué)，一睡著就做噩夢(mèng)，失眠，給你的生活帶來(lái)了煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，不要過(guò)分關(guān)注自己害怕行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，必要時(shí)也可以讓家人朋友陪伴，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述您是觀看了恐怖類型的影片。出現(xiàn)的焦慮感，從而引發(fā)失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不高的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您近期要多一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，多和身邊同學(xué)親人朋友溝通，可以有效轉(zhuǎn)移您的注意力。近期不要觀看此類的影片。也可以考慮口服安神補(bǔ)腦液來(lái)作為調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“我怕黑，看到同學(xué)在一起看恐怖片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！