我怕黑，看到同學在一起看恐怖片

      病情分析：
      你好，膽子小就盡量不要去接觸這類東西，睡覺時候可以和母親一起，緩解恐懼感。
      指導意見：
      建議以后不要再看恐怖類的了，放松心情，不要想太多，祝你一切順心，生活愉快。
      

      病情分析：
      看過恐怖片后，晚上一閉眼，眼睛里就是那些亂七八糟的東西，搞得你不敢睡覺，一睡著就做噩夢，失眠，給你的生活帶來了煩惱。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調(diào)適自己的情緒，不要過分關注自己害怕行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛好多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，必要時也可以讓家人朋友陪伴，經(jīng)過一段時間的調(diào)整會慢慢的恢復正常。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述您是觀看了恐怖類型的影片。出現(xiàn)的焦慮感，從而引發(fā)失眠多夢睡眠質(zhì)量不高的情況。
      指導意見：
      建議您近期要多一些戶外的體育運動，能夠增強身體的免疫能力，多和身邊同學親人朋友溝通，可以有效轉(zhuǎn)移您的注意力。近期不要觀看此類的影片。也可以考慮口服安神補腦液來作為調(diào)理治療。
      
      以上是對“我怕黑，看到同學在一起看恐怖片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！