醫(yī)生我呢，在初中感覺自己好胖

      你好，根據(jù)你的描述是水桶腰，腿很粗，建議跑步，或者是游泳，每周進行1到2次的游泳，運動30到40分鐘，同時控制一日三餐的飲食，不要吃油膩油炸，高熱量的食物，多吃堿性食物。
      

      病情分析：
      你好，歡迎您的咨詢。建議您增加運動量，少吃油膩食物，這樣有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      增加運動，合理飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，希望我的回答對你有幫助。祝身體健康。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？原來有用什么方法減過肥嗎？針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      
      以上是對“醫(yī)生我呢，在初中感覺自己好胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述可知你很胖。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，你的這種情況，你現(xiàn)在很胖，但是你正值青春期，不要去刻意減肥，這個時候正是長身體的時候?？梢赃m量控制飯量