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中考時怕犯困,考試前可以吃什么預防犯困嗎

女 | 15歲 2018-06-24 11:28:15 9人回復 來自開封市

健康咨詢描述: 中考時怕犯困,考試前可以吃什么預防犯困嗎,謝謝??梢愿嬖V我嗎

醫(yī)生回復區(qū)

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2018-06-24 11:31:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,中考時怕犯困,考試前最好不要睡太晚,早睡早起。
      指導意見:
      中考時不要吃油膩的太多的葷食,以清淡一點為主的食物,保證充足的睡眠,這樣一般考試不會犯困的。
      

黃承蓉
黃承蓉 忠縣洋渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,宮頸糜爛,卵巢腫瘤,子宮肌瘤,糖尿 幫助網(wǎng)友:36384稱贊:8
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2018-06-24 11:29:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況考慮考試期間不能亂吃藥的,如有疾病需要到醫(yī)院就診檢查一下排除。
      指導意見:
      注意休息,合理飲食,保持愉快心情,注意不要緊張,根據(jù)檢查結(jié)果針對性用藥治療。

2018-06-24 11:30 ask85826200d9 追問

不吃藥,水果蔬菜之類的可以提神嗎

2018-06-24 11:31醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的情況考慮可以吃水果的,但要排除是否其他問題。

索井賢
索井賢 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,人工流產(chǎn),功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:12597
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2018-06-24 11:33:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你敘述的情況,考試前怕犯困,考前應(yīng)該吃什么預防。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你敘述的情況,最好還是要注意休息,保持足夠的睡眠,從實際上預防。可以吃點巧克力,或喝咖啡
      
      以上是對“中考時怕犯困,考試前可以吃什么預防犯困嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王剛
王剛 醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,月經(jīng)失調(diào),更年期綜合癥,皮炎,胃 幫助網(wǎng)友:9469稱贊:5
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2018-06-24 11:52:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為中考的時候擔心會犯困,想吃點東西防止犯困。
      指導意見:
      這種情況下可以考試前喝點咖啡,這樣可以預防考試的時候睡著了,建議晚上保持充足的睡眠。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2018-06-24 11:52:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所描述的情況可以飲用紅牛治療,以提高自身的體能素質(zhì)。
      指導意見:
      建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能。
      

吳玉霞
吳玉霞 醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、生殖系統(tǒng)、先兆流產(chǎn)、子宮 幫助網(wǎng)友:14137稱贊:6
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2018-06-24 11:57:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答。您犯困,可能是平時學習壓力過大,晚上休息不好造成的。
      指導意見:
      建議您保證充足的睡眠,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。但是也不要吃得太飽,八分飽就可以了。希望你考出好成績
      

文丕林
文丕林 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科,兒科,中醫(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:86109稱贊:153
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2018-06-24 12:24:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,考試前放松心情,打起精神就可以的。
      指導意見:
      飲食增加營養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習慣,按時作息,保持充足的睡眠,一般考試是不會瞌睡的。
      
      以上是對“中考時怕犯困,考試前可以吃什么預防犯困嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁玲
丁玲 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻伴侶咨詢、性心理,親子關(guān)系,兒童、青少年及家庭 幫助網(wǎng)友:5185
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2018-06-24 12:29:24 我要投訴

      根據(jù)你描述的這種情況,你現(xiàn)在應(yīng)該是情緒比較緊張,建議可以考慮口服一點谷維素,如果對這個藥物不放心,也可以去當?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院心理咨詢科門診進行心理咨詢治療
      

李玉雙
李玉雙 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 擅長化驗結(jié)果的解讀分析,免疫結(jié)果的解答分析。 幫助網(wǎng)友:6891稱贊:4
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2018-06-24 14:46:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興認識你,中考的氣氛很緊張也不至于犯困吧!
      指導意見:
      建議,集中精力專注做題,思考題不會犯困,其實喝點咖啡也有效果,祝你健康。
      

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