我16了腿腳抽筋，以前是晚上

      病情分析：
      這就是一種良性肌肉痙攣，這種情況和生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程血鈣的變化有關(guān)，對(duì)于目前的年齡應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃瘦肉，多吃動(dòng)物肝臟，每天至少保證一個(gè)小時(shí)的曬太陽(yáng)時(shí)間，平時(shí)每天要有一定的體育鍛煉時(shí)間，規(guī)律飲食，三餐定量，控制晚餐油膩食物。
      

      缺鈣的可能性較大，可以去醫(yī)院就診檢查血電解質(zhì)，看看自己的飲食是否偏食，在陽(yáng)光下的時(shí)間，16歲140是什么單位，身高呢，可以補(bǔ)鈣治療，
      

      病情分析：
      你好！你這情況一般是缺鈣引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查化驗(yàn)一下微量元素，看看是否缺鈣。或者吃些鈣片觀察一下看看
      以上是對(duì)“我16了腿腳抽筋，以前是晚上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的原因有可能是缺鈣或著涼所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鈣劑，多吃些含鈣高的食物。同時(shí)注意，不要著涼。如果癥狀仍然不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！腿腳抽筋可能與缺鈣、腿部受涼、循環(huán)不暢等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，適當(dāng)多吃些含鈣高的食物，如：牛奶、魚蝦等食物，注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。請(qǐng)問還有什么其他異常癥狀表現(xiàn)沒有？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)。結(jié)合您的年齡來(lái)判斷你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期可能是由于缺鈣引起的我抽筋的情況。建議您可以補(bǔ)充鈣劑治療。平時(shí)飲食中要注意點(diǎn)多吃一些豆類食物，牛羊肉或者排骨之類。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過(guò)你的描述得知你有可能缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)微量元素，有沒有鈣缺乏，如果有缺鈣的情況，可以口服葡萄糖酸鈣口服液。
      
      以上是對(duì)“我16了腿腳抽筋，以前是晚上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腿抽筋多就是因?yàn)槿扁}或者是著涼，根據(jù)您敘述疼痛的情況，考慮缺鈣的可能性大戶外活動(dòng)過(guò)少、鈣沒有補(bǔ)充都是誘因，建議補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)多到戶外活動(dòng)。
      

      抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象會(huì)造成肌肉僵硬疼痛.而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn).有研究報(bào)告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗(yàn).而65歲以上老年人有高達(dá)一半的人有過(guò)腳抽筋的不舒服經(jīng)驗(yàn).尤其是女性比男性多.多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者較易有腳抽筋現(xiàn)象.