早飯正常吃，午飯吃個7分飽

      病情分析：
      你好，你說的這種情況是健康的生活方式，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少
      指導意見：
      總體來說，如果要減肥，要注意生活習慣，增加運動量，平時不要進食油膩熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果
      

      你這種減肥方法可行的。屬于科學的。慢慢就會瘦下來的。不要采取吃任何產(chǎn)品的減肥藥。因為那樣副作用比較大。避免吃油炸食品。少吃含碳水化合物的食物。
      

      病情分析：
      你好，按你描述的情況，如果能堅持的很好，我想一個月下來體重會減輕的，具體能減多少斤很難說清'
      指導意見：
      意見，按你一天早，中，晚的飲食按排應該說是合理的，但是第一天中午到第二天早起中間只吃一根黃瓜我覺的有少，晚上再加點疏菜此較好。祝你減肥成功。
      
      以上是對“早飯正常吃，午飯吃個7分飽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，早飯正常吃，午飯吃個7分飽，下午不吃東西晚上吃一根黃瓜。那你一天的飲食是可以的。
      指導意見：
      睡覺之前跳一組減肥操，早上起來跳繩，你這樣是可以瘦的，不過一般瘦身的話要慢慢來，不可能一個月就瘦很多的。