腰肌勞損要怎么處理和恢復？

      你好，根據(jù)你描述的情況，腰肌勞損應該是需要注意臥床休息靜養(yǎng)，睡硬板床，可以使用支具情況下適當下床活動。可以使用一些活血化瘀藥物和非甾體類消炎止痛藥進行治療。避免久坐久站及長時間彎腰，避免重體力勞動和走長路。
      

      病情分析：
      中年男性，現(xiàn)在出現(xiàn)腰部的酸痛，考慮是腰肌勞損引起來的。
      指導意見：
      治療建議你檢查腰椎ct排除腰椎間盤突出，局部熱敷理療，應用止痛膏藥比如云南白藥膏看看。
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，應該是腰肌勞損引起的上述的癥狀。
      指導意見：
      建議你平時盡量不要過度勞累，可以通過局部按摩，理療，熱敷等方法進行治療。做一次鍛煉腰背部肌肉的運動，比如大小飛燕，倒著走等。
      
      以上是對“腰肌勞損要怎么處理和恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！腰肌勞損急性期是要臥床休息，避免劇烈運動，可以到醫(yī)院康復科進一步檢查，治療。
      指導意見：
      放松心情，平時注意避免過猛用力，要勞逸結(jié)合，可以物理療法治療，按摩熱敷理療都可以緩解不適感，慢性腰肌勞損恢復需要一個過程，慢慢會有效果的。
      

      中醫(yī)對腰肌勞損有著豐富的認識，作為腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷性疾病，中醫(yī)認為腰肌勞損的發(fā)生與急性腰扭傷治療不及時或治療不當、累積性損傷、腰椎先天性畸形、氣候、環(huán)境因素有關(guān)。所以為確保治療效果，要注意消除腰肌勞損的誘因。對于腰肌勞損的治療，要秉承著急則治標、緩則治本，辯證求因，標本同治，治病求本。這樣既對立又統(tǒng)一的有機結(jié)合。建議盡早發(fā)現(xiàn)和治療為好。同時建議注意腰部保養(yǎng)，防止復發(fā)。