腰肌勞損要怎么徹底恢復(fù)？
健康咨詢描述： 我站著感覺不到痛，就晚上睡在硬板床的時(shí)候會(huì)感覺到腰痛，還有久坐后腰也會(huì)痛，跟彎腰久了，如何治療？
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患者你好，結(jié)合你的描述考慮存在腰肌勞損的可能，建議多注意休息，不要長期久坐彎腰低頭，也不要用力負(fù)重，局部可以適當(dāng)進(jìn)行按摩理療熱敷，也可以用一些活血藥物外用，必要時(shí)可以去骨科門診詳細(xì)檢查。
我被診斷過了，是腰肌勞損
主要治療還是要注意休息，不能長期久坐彎腰低頭。
醫(yī)生一般是多久能恢復(fù)啊？
一般至少要兩周時(shí)間。
我現(xiàn)在站著腰是不會(huì)感覺到痛，就躺在床上的時(shí)候會(huì)感覺到有一點(diǎn) 我現(xiàn)在可以適量的鍛煉嗎？
可以，但是不要用力彎腰，適量運(yùn)動(dòng)
病情分析：
你好，你的這種情況確實(shí)考慮是腰肌勞損造成的腰部疼痛和酸困
指導(dǎo)意見：
建議你可以去醫(yī)院的理療科做做局部按摩或者局部拔罐，貼膏藥，平時(shí)注意不要太勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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