請問醫(yī)生頸椎病如何自我治療

      你好，根據你所描述的情況，頸椎病首先，要注意休息，避免長時間低頭，肩部不要受涼，局部給予保暖，適當熱敷，但不要按摩或推拿，給予洛索洛芬鈉，乙哌立松片對癥治療。
      

      你好，根據你所描述的情況分析來看。頸椎病建議可以在家貼活血止痛膏，平時可以自己按摩。但嚴重的話建議到醫(yī)院就診，可針灸，理療，按摩，平時適量的活動頸部，糾正生活中和工作中的不良姿勢
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果說脊椎有問題的話，建議你最好就是經常注意運動活動一下，可以多做一個頸椎的保健操
      指導意見：
      這種情況的話，平時可以去游泳啊，打羽毛球之類的，一定要注意多運動活動，可以配合做一些中醫(yī)針灸艾灸調理
      
      以上是對“請問醫(yī)生頸椎病如何自我治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，應該拍片檢查一下，是否有嚴重神經根或脊髓壓迫癥狀。
      指導意見：
      建議：如果沒有明顯的神經壓迫癥狀，那就可以選擇性應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果，也可采用一些手法按摩推拿療法以及熱敷和理療手段。
      

      病情分析：
      問題分析：目前可以保守治療，避免頸椎長期固定姿勢，可以行米字操等鍛煉，可繼續(xù)口服藥物治療，自己可以買一個充氣式頸椎牽引器，一天兩次每次三十分鐘
      指導意見：
      病情分析：平時注意避免長時間低頭及頸部的疲勞不要頸部保持一個姿勢時間太長了；多做頸部的運動也可以經常熱敷；注意防寒保暖；不宜勞累；枕頭不要過高過硬也不要隨便按摩頸部有時候按摩不好會適得其反的。