總是犯困，越睡越累，好像沒睡一樣

      你的上述情況是與你當(dāng)前的身體狀況有關(guān)。通常情況下，身體過于勞累會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，多夢等情況。建議你應(yīng)作息規(guī)律不熬夜，保證充足的休息和睡眠，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，適度運(yùn)動，會有所改善的。
      

      病情分析：
      女性25歲，總是犯困，越睡越累，，可以吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血口服液治療的
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點(diǎn)休息和保暖，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這種情況就是做做頭療疏通一下吧，排排體內(nèi)的毒素
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以按摩按摩頭部，然后排排毒素，這個可以到理療去做做頭療的??！
      
      以上是對“總是犯困，越睡越累，好像沒睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，建立規(guī)律的作息時間，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，提升自己的價值感。多運(yùn)動，運(yùn)動出汗提升情緒。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。